TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

2 lata temu, 2016-06-07
REKLAMA

REKLAMA

2018-10-16
Nowy bilet miesięczny, ale... nie w Tarnowskich Górach

KZK GOP wprowadziło nowy bilet miesięczny. Będzie go można kupić na terenie całej Metropolii Górnośląsko-Zagłębiowskiej, ale obowiązywał będzie...

2018-10-15
Znamy zwycięzców Powiatowego Budżetu Partycypacyjnego

"ABC – aktywności, zdrowia i relaksu – etap I” w gminie Tarnowskie Góry oraz "Bezpieczniej na drodze&quot...

2018-10-15
Kiedy poznamy ostateczną trasę S11?

Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad podpisała umowę na „Opracowanie dokumentacji w stadium Studium Techniczno- Ekonomiczno...

2018-10-15
Miliony dla Sowic

11 budynków w Sowicach czeka na kompleksowy remont. Planowane jest też stworzenie infrastruktury wokół obiektów, czyli dró...

2018-10-15
Najstarsza szkoła w Powiecie skończyła 95 lat

"Szkoła jest jak życie - nie staje, nie zatrzymuje się, a każdy dzień jej pracy odbija się echem w przyszłości”. Te aktualne do dziś słowa...

2018-10-13
Dwóch nastolatków uciekło trzem policjantom

Okazja czyni... uciekinierów. Takie wnioski można wysnuć po wczorajszym zdarzeniu w Piekarach Śląskich z udziałem policjantów z tarnog&o...

2018-10-12
W Kaletach powstaje stanica rowerowa

Sezon rowerowy powoli dobiega końca, ale gmina przyjazna rowerzystom nie zwalnia tempa. W Kaletach rozpoczęła się budowa stanicy rowerowej.

2018-10-12
Powiat z Europejskim Znakiem Jakości Zarządzania

Starostwo Powiatowe Powiatu Tarnogórskiego otrzymało Europejski Znak Jakości Zarządzania w Samorządzie Terytorialnym. Jest to odznaczenie uznaw...

2018-10-11
Przyłożył kuzynce nóż do gardła. Trafił do policyjnego aresztu.

Policjanci ze Zbrosławic zatrzymali 23-latka, który groził pozbawieniem życia matce oraz kuzynce. Co gorsza, przyłożył kuzynce nóż do ga...

2018-10-11
Zaczęły się "Dni Ubezpieczonego". Eksperci ZUS odwiedzają pracowników w ich miejscu pracy

Październik w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych upłynie pod znakiem „Dni Ubezpieczonego”. To wyjątkowy czas, ponieważ nie trzeba przychodz...

2018-10-10
Prokuratura postanowiła umorzyć śledztwo w sprawie śmiertelnego wypadku

Prokuratura Rejonowa w Tarnowskich Górach postanowiła umorzyć śledztwo w sprawie wypadku, jaki miał miejsce pod koniec sierpnia ubiegłego roku...

2018-10-10
Liderzy inwestycji w Powiecie

Wspólnota opublikowała najnowszy ranking dotyczący wydatków na inwestycje w poszczególnych gminach w latach 2015-2017. W zestawie...