TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

2 lata temu, 2016-06-07
REKLAMA

REKLAMA

2018-07-20
Pomysł na weekend w Tarnowskich Górach!

Weekend zbliża się wielkimi krokami. Jeżeli nie macie pomysłu jak go spędzić my możemy wam w tym pomóc. Przedstawiając wam propo...

2018-07-20
Szef brytyjskich obiektów UNESCO w Tarnowskich Górach

Dzieli je dystans ponad 2 tys. kilometrów, łączy nie tylko historia przemysłu wydobywczego, ale przede wszystkim obecność na liście najważniejs...

2018-07-20
Prowadziła auto mając w organizmie 1,5 promila alkoholu

Telefoniczne zgłoszenie i szybka reakcja mundurowych doprowadziły do zatrzymania nietrzeźwej kierującej. Kobieta miała w organizmie ponad 1,5 promila...

2018-07-20
Dentobus wyjechał na drogi województwa śląskiego

Dentobus jest w pełni wyposażonym gabinetem stomatologicznym na kółkach. Takie kursujące po całej Polsce samochody, mają poprawi jakość uzębienia wśró...

2018-07-19
"Pożyczył" samochód i pijany spowodował kolizję

Policjanci z Radzionkowa zatrzymali 32-letniego mieszkańca Bytomia. Mężczyzna postanowił „pożyczyć” sobie samochód bez wiedzy i zgo...

2018-07-19
Nie udzieliła pierwszeństwa przejazdu

Policjanci wyjaśniają okoliczności i przyczyny wypadku, do którego doszło wczoraj w miejscowości Boniowice na ulicy Gliwickiej. Zderzyły się ta...

2018-07-18
Staranowane auta na parkingu przy Hali Targowej w Tarnowskich Górach ZDJĘCIA

Około godziny 10.45 przy Hali Targowej w Tarnowskich Górach właściciel Toyoty Land Cruiser-mieszkaniec powiatu tarnogórskiego stara...

2018-07-18
Około 500 mln na odtworzenie linii 182 (Tarnowskie Góry-Zawiercie)

Około 500 mln złotych z funduszy unijnych zostanie przeznaczonych na odtworzenie linii 182 (Tarnowskie Góry – Zawiercie). Będzie ona częś...

2018-07-17
Minął dokładnie rok od rozpoczęcia przebudowy szpitala w Reptach

Minął dokładnie rok od rozpoczęcia przebudowy szpitala w Reptach. Od tego czasu budynek zmienia się nie do poznania. Ostatecznie nowe pomieszczenia ma...

2018-07-17
Życiowa szansa tarnogórzanki

Sportem interesowała się od zawsze, teraz dzięki determinacji pasji oraz ciężkim treningom ma szanse na życiowe osiągnięcia. Już za kilka dni młoda ta...

2018-07-17
Najstarsza Tarnogórzanka skończyła 104 lata

Anna Kubanek urodziła się w 1914 roku i po swoich właśnie skończonych 104 urodzinach jest najstarszą żyjącą Tarnogórzanką. Z życzeniami urodzin...

2018-07-17
Zabezpiecz swój rower przed złodziejem!

Tarnogórska Policja ostrzega przed złodziejami rowerów, którzy dokonują kradzieży jednośladów po wcześniejszym usunięciu z...