TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2017-11-03

Darmowe zajęcia w Parku Wodnym

  Weronika Herzog

Park Wodny w Tarnowskich Górach zaprasza w listopadzie na darmowe zajęcia – Aqua Aerobik, czyli gimnastykę w wodzie. Ten miesiąc na basenie ogłoszono miesiącem seniora.

W listopadzie codziennie, od poniedziałku do piątku w samo południe wszyscy, którzy ukończyli 55 lat, będą mogli wziąć udział w darmowych zajęciach gimnastyki w wodzie. Wystarczy przyjść i okazać w kasie dokument potwierdzający metrykę. 

Aqua aerobik to zajęcia, w których może uczestniczyć każdy aktywny senior. Jest to forma aktywności fizycznej dla osób starszych, polecana zwłaszcza seniorom mającym problemy ze stawami i poruszaniem się. Z zajęć na basenie mogą korzystać osoby, które wcześniej nie uprawiały sportu, mają problem z układem ruchu, np. cierpią na osteoporozę czy artretyzm.

W wodzie ćwiczymy mięśnie, nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Środowisko wodne sprawia, że wykonywanie ruchów jest o wiele łatwiejsze,woda stawia opór, zmuszając mięśnie do większego wysiłku. Zaletą aqua aerobiku dla osób w dojrzałym wieku jest również zdecydowanie mniejsze ryzyko urazu. Ewentualne kontuzje są skutecznie amortyzowane przez wodę.

Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Warto pamiętać, że proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia, można skutecznie odsunąć jego negatywne objawy.

Z tego typu zajęć już systematycznie korzystają członkowie Tarnogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

- Zajęcia w wodzie to jedna z naszych ulubionych aktywności. Z Parku Wodnego jako Stowarzyszenie korzystamy od ponad 4 lat. Raz w tygodniu bierzemy udział w grupowych zajęciach gimnastyki dla Seniorów i ćwiczymy.. To znakomita forma aktywności, a przy tym duża dawka dobrej zabawy. Polecamy wszystkim, którzy szukają bezpiecznego sportu dla siebie - mówi Magdalena Latacz, prezes Tarnogórskiego Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku

Kilka lat temu tarnogórski Park Wodny wprowadził ofertę dla osób po 50tce - program Senior 55+ obejmuje zniżkę na zakup biletów wstępu dla każdego, kto w biurze obsługi klienta wypełnił stosowną deklarację, a w listopadzie z promocyjnej ceny mogą skorzystać wszyscy spełniający warunki programu, nawet Ci, którzy jeszcze nie otrzymali Vouchera.

 

3 lata temu, 2017-11-03
REKLAMA

REKLAMA

2021-08-30
Propozycja pomocy dla Kurnej Chaty

Burmistrz Arkadiusz Czech wraz z Zastępcą Burmistrza – Piotrem Skrabaczewskim spotkali się z najemcą lokalu gastronomicznego „Kurna Chata&...

2021-07-17
V TCK-owe Kino Objazdowe

Już wkrótce rusza piąta edycja TCK-owego Kina Objazdowego. Od 30 lipca do 28 sierpnia Tarnogórskie Centrum Kultury odwiedzi jedenaście d...

2021-07-17
Śniadanie na polanie w Tarnowskich Górach

Co dwa tygodnie w tarnogórskim Parku Miejskim odbywa się Śniadanie na polanie. W programie m.in. gry i zabawy dla dzieci, czy też zumba dla każdego.

2021-07-13
"Demokracja autentyczna czy totalitarna?" - pokłosiem XIX Sympozjum Tarnogórskiego

Z uwagi na obostrzenia epidemiczne, z pewnym poślizgiem ukazała się książka "Demokracja autentyczna czy totalitarna?", będąca pokłosi...

2021-07-12
POTRĄCONA ROWERZYSTKA

Policjanci przeprowadzili czynności na miejscu wypadku drogowego, do którego doszło na ulicy 3-go Maja w Świerklańcu. W zdarzeniu poszkodowana...

2021-07-12
POSZUKIWANY JACEK JAWOREK PODEJRZANY O ZABÓJSTWO

Częstochowscy policjanci na podstawie polecenia wydanego przez Prokuraturę Rejonową w Myszkowie poszukują mężczyzny podejrzanego o zabójstwo tr...

2021-07-07
Stawiają na nogi, sami też narzekają na bóle. Wielka wymiana sprzętu w GCR "Repty"

Półtora miliona złotych na poprawę warunków pracy ekipy GCR „Repty”. Personel, który na co dzień stawia na nogi...

2021-07-07
Koncerty Organowe w Konwikcie

Trwa XI edyccja Koncertów Organowych w Konwikcie. W trzecim z kolei w tym sezonie zagrała Hanna Dys.

2021-07-06
ZADBAJ O DOBYTEK PRZED WAKACYJNYM WYJAZDEM

Wakacje to czas rodzinnych wyjazdów. Zróbmy wszystko, aby był on spokojny i bezpieczny. Zabezpieczenie się przed włamaniem jest trudne,...

2021-07-05
Jacek Świgulski "Pejzaż wewnętrzny" - wernisaż

9 lipca o godz. 18.00 w centrum Kultury śląskiej odbędzie się wernisaż wystawy Jacka Świgulskiego pt. "Pejzaż wewnętrzny”, połączony z...

2021-07-02
DZIEŃ SENIORA W STARYCH TARNOWICACH

Tarnogórscy seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku spotkali się w tak dużym gronie po raz pierwszy od ponad roku. W Kompleksie Zamkowym w Starych Tar...

2021-07-01
Weekend w świerklanieckim parku. Będzie co robić!

Drugi wakacyjny weekend będzie bogaty w atrakcje, które odbędą się w zabytkowym parku w Świerklańcu. Przy współudziale gminy Świerklanie...