TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

3 lata temu, 2017-03-22
REKLAMA

REKLAMA

2020-08-04
Policjanci z Lublińca pomogli małżeństwu na autostradzie

Na ręce Komendanta Powiatowego Policji w Lublińcu wpłynęły podziękowania dla dwóch policjantów z drogówki. Mundurowi udzielili po...

2020-08-04
Tour de Pologne: ZTM zmienia 200 rozkładów jazdy

Zarząd Transportu Metropolitalnego informuje, że 5 sierpnia 2020 r. (środa), w związku z organizacją 77. Tour de Pologne ETAP I, wprowadzone zost...

2020-08-04
Kajakarz UKS Świerklaniec z "brązem" i "srebrem" na Mistrzostwach Polski!

Wiktor Leszczyński reprezentujący Uczniowski Klub Sportowy Świerklaniec zdobył dwa medale podczas Mistrzostw Polski Juniorów w Kajakarstwie Kla...

2020-08-04
Kolejni pijani kierowcy zatrzymani

W niedzielę policjanci zatrzymali dwóch kierujących pod wpływem alkoholu.

2020-08-03
Drugie życie Pałacu w Zielonej?

Wiele wskazuje na to, że pałac Donnersmarcków w Zielonej doczeka się wreszcie lepszych czasów.

2020-08-03
Bezpłatne zwiedzanie zabytków UNESCO dla tarnogórzan

Kilka tygodni temu Urząd Miasta w Tarnowskich Górach rozdał 1526 darmowych biletów do Zabytkowej Kopalni Srebra w Tarnowskich Górach oraz Sztolni Czar...

2020-08-01
ZTM: rozpoczynamy dodatkowe kontrole kierowców komunikacji miejskiej

Już pod koniec lipca Wojewódzki Inspektorat Transportu Drogowego oraz Komenda Wojewódzka Policji w Katowicach rozpoczęli  bada...

2020-07-31
Zalew Nakło-Chechło: nietrzeźwy na rowerku wodnym

Ciepłe dni sprawiają, że okolice zbiorników wodnych stają się coraz popularniejszym miejscem wypoczynku. Nad tym, aby wypoczynek był bezpieczny...

2020-07-30
Pobili 56-latka bo nie spodobał im się szalik z barwami klubu

Tarnogórscy policjanci zatrzymali trzech mężczyzn, którzy usłyszeli zarzuty rozboju na 56-latku z Kalet. Pokrzywdzony został zaatakowany...

2020-07-29
Prace w strefie gospodarczej przy ulicy Polnej dobiegły końca

Prace w strefie gospodarczej przy ulicy Polnej dobiegły końca. Dziś (29.06.br.) pojawią się ogłoszenia o przetargach na sprzedaż terenów inwest...

2020-07-28
Dachowała, miała 3,6 promila

Tarnogórscy policjanci prowadzili czynności na miejscu zdarzenia drogowego, do którego doszło dzisiaj na DW908 pomiędzy Miasteczkiem Ślą...

2020-07-27
Zderzenie dwóch osobówek w Szałszy. Nie żyje jedna osoba

Policjanci wyjaśniają okoliczności wypadku drogowego, do którego doszło w miejscowości Szałsza na prostym odcinku drogi DK78.