TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
4 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

4 lata temu, 2016-06-07
REKLAMA

REKLAMA

2020-08-10
Sztandar NSZZ Solidarność Kaletańskich Zakładów Celulozowo-Papierniczych przekazany parafii

W niedzielę 9 sierpnia br. nastąpiło przekazanie historycznego sztandaru NSZZ Solidarność Kaletańskich Zakładów Celulozowo-Papierniczych w Kale...

2020-08-10
Wandale zniszczyli lampę solarną. Poszukiwani są świadkowie

Kolejna lampa solarna w Gminie Świerklaniec zdewastowana przez złodziei.

2020-08-10
Czterech nietrzeźwych w dwa dni

W sobotę i w niedzielę policjanci zatrzymali łącznie czterech nietrzeźwych kierujących. Jeden z zatrzymanych, oprócz prawie trzech promili miał...

2020-08-10
W pożarze mieszkania w Tarnowskich Górach zginął mężczyzna

Wczoraj (09.08.br.) około godziny 19 strażacy z Tarnowskich Gór zostali wezwani do pożaru w domu wielorodzinnym, w Bobrownikach Śląskich przy u...

2020-08-10
Wraca Teatralne Parkowanie

W ostatni weekend sierpnia do Tarnowskich Gór powraca Teatralne Parkowanie.

2020-08-09
Z zalewu Nakło-Chechło wyłowiono ciało mężczyzny

Policjanci ustalają tożsamość mężczyzny, którego zwłoki wyciągnięto dzisiaj z zalewu Nakło Chechło.

2020-08-06
Ukradła torebkę, bo miała trudną sytuacją życiową

Dzielnicowi z Tarnowskich Gór zatrzymali 42-letnią kobietę, która ukradła torebkę. Sprawczyni w ubikacji na dworcu znalazła zgubę, kt&oa...

2020-08-06
Znamy już projekty zgłoszone do budżetu partycypacyjnego

Aż 24 projekty zostały zgłoszone w ramach V edycji budżetu partycypacyjnego Powiatu Tarnogórskiego. Do 2 października zostaną one ost...

2020-08-06
Chcesz starówki bez aut? Weź udział w ankiecie

Urząd Miasta w Tarnowskich Górach prosi mieszkańców  o opinię dotyczącą wycofywania ruchu samochodowego z tarnogórskiej star...

2020-08-05
Zawodnik TS Gwarek z dodatnim wynikiem testu na SARS-CoV-2

Zarząd TS Gwarek Tarnowskie Góry potwierdza, że test na obecność SARC-CoV-2 u jednego z zawodników pierwszej drużyny dał wynik dodatni....

2020-08-05
Co dalej ze światłami na Tarnogórskiej w Świerklańcu?

Gmina Świerklaniec deklaruje, że wybuduje sygnalizację świetlną na przejściu dla pieszych przy skrzyżowaniu ul. Tarnogórskiej z ul. Stabińskieg...

2020-08-05
Dokarmiasz koty? Złóż wniosek o wpisanie do rejestru Karmicieli

Gmina Tarnowskie Góry wesprze społecznych opiekunów kotów wolno żyjących. Zadanie realizowane będzie w ramach programu opieki nad...